Quer RQC ? Então cuidem da saúde

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Quer RQC ? Então cuidem da saúde

Mensagem por Icaro roger santos em Seg Set 11, 2017 11:49 pm

O Índice de Massa Corporal (IMC) é um método bastante utilizado para classificar o indivíduo de acordo com seu peso e altura. Ele é utilizado principalmente entre médicos, fisioterapeutas e profissionais de Educação Física.
Mas esse método é insuficiente por não ser preciso em muitos casos, por exemplo, pessoas musculosas podem ter um IMC alto e não ter problemas de saúde relacionados ao peso. Por essa imprecisão outro método esta sendo adotado para a avaliação da saúde do corpo, o RCQ, relação quadril-cintura, que consta em medir o quadril e a cintura ,este método é excelente para identificar doenças cardiovasculares e hipertensão arterial, pois leva em consideração a localização da gordura no corpo.
Esta prática de medida é muito simples só basta ter uma fita métrica ,achar os valores dividir e ver se é menor que 0,85 para mulheres e 0,90 para homens,assim você vai estar cuidando é previnindo sua saúde .

Icaro roger santos

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